传统二十四节气

节

气

霜降又名严霜、霜刀、霜剑，是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，通常在每年公历 10 月 23 日前后，太阳运行至黄经 210° 时正式交节。

《月令七十二候集解》有言：“气肃而凝，露结为霜矣”。时至霜降，秋寒愈发浓重，昼夜温差骤然拉大，夜间贴近地面的水汽遇冷后，便会凝结成细微的白色霜晶，覆于草木、瓦檐之上。“霜降” 二字，道尽了此时天气渐冷、初霜初现的气候特点，也标志着秋时光景步入尾声，孟冬的脚步已悄然临近。

民间素来有 “霜降吃柿子，不会流鼻涕” 的俗语，此时的柿子完全成熟，果肉饱满清甜，人们认为霜降吃柿子既能抵御秋寒，又能滋阴润燥，护佑整个冬天身体康健。

农谚云“处暑高粱白露谷，霜降到了拔萝卜”，霜降前后昼夜温差骤增，经秋霜浸润的萝卜辛辣感大幅褪去，肉质变得脆嫩多汁、清甜爽口，还有消食化痰、清热顺气的功能。

秋高气爽，霜叶红于二月花，漫山遍野的红叶迎来最佳观赏期，人们结伴登山远眺，看层林尽染、云淡风轻，在开阔的景致中疏解心绪，也应了 “步步高升” 的美好寓意。

霜降名里带“刀剑”，落下来的却是满地柿子红，秋至此尽，冬自此始。让我们顺应秋日的敛藏之气，以从容平和的状态，迎接冬日的到来。

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